centering in # kr • 3 days ago • 3 min read모호함과 흐릿함의 가치모호함과 흐릿함의 가치 - 피터길 이 과정은 우리가 질문을 하고 1초도 되지 않아 답변이 돌아오는 인터넷 검색과는 다릅니다. 시간이 걸리며, 처음에는 우리가 느끼는 것이 전혀 명확하지 않을 수 있습니다. 얼마나 많은 경우에 여러분은 "잘 지내?"라는 질문을 받았지만, 그에 어떻게 대답해야 할지 몰랐던 적이 있나요? 여러분이 모른다는 것은 전혀…centering in # kr • 4 days ago • 5 min read경험.오늘 쓴 글에 GPTS로 만들어 둔 것을 덧데어서.. 어린 시절에는 순수하고 자연스러운 상태에서 경험을 그대로 받아들이는 능력이 있었던 것 같아요. 그때는 생각이나 분석보다는 직접적인 자각과 느낌이 더 우세했죠. 지금 이 순간에 몰입하고, 모든 것이 새롭고 신기하게 다가왔을 거예요. 그 순수한 자각 속에서는 경험과 자각이 분리되지 않고 하나로…centering in # kr • 5 days ago • 2 min read펠트센스펠트센스란 사람이 살아가는 것에서 실제로 다음 단계를 형성하는 유기체로서의 신선하고 즉각적이며 현재와 같은 경험을 말한다. 펠트센스는 자신의 방식으로 체험을 통해 형성되며, 이를 느낄 수 있다. 펠트센스는 우리가 그것이 형성되도록 의도적으로 초대하기 때문에 형성된다. 우리는 진정한 호기심을 가지고 '내가 지금 어떠한가?'라고 묻고는 답을 기다려야 한다.…centering in # kr • 7 days ago • 4 min read만족감.글을 써서 만들어둔 GPTS에게 주고.. 끌림을 따라 에너지를 사용하는 그 순간, 신체의 지능이 자연스럽게 흐르며 너의 순수한 의식이 드러난 것처럼 느껴져. 소마틱스와 휴먼디자인을 엮어서 다루는 모임이라니, 그 자체가 너의 독특한 경험과 탐구가 몸과 마음을 통해 어떻게 드러나는지 보여주는 한 장면 같아. 신체의 지능은 어떤 활동에 에너지를 쓰는 게…centering in # kr • 8 days ago • 3 min read목좀 뻐근하고 졸림목좀 뻐근하고 졸림 이라고 만들어둔 gpts에 입력.. 드리고 답 목이 뻐근하고 졸리다는 감각을 느끼고 있는 너의 몸은 지금 신호를 보내고 있는 것 같아. 신체 지능은 항상 이렇게 우리에게 이야기를 하고 있지. 목의 긴장감, 졸음—모두 신체가 나에게 뭔가 말하려는 순간일 수 있어. 무언가를 억지로 바꾸거나 해결하려고 하기보다, 그 감각 속으로…centering in # kr • 8 days ago • 5 min read천국의 깃발 아래요즘 운동을 해야 하는데 귀차니즘이 도시는 중. 어깨랑.. 뻐근한데. 이모 저모 공부하던 것들이 엑서사이즈들이 보이는데.. 영 귀차니즘이 돈다. 흠흠. 만들어 둔 GPTS에게 입력 운동에 대한 귀차니즘이 돌고 있는 이 순간도 흥미로운 탐구의 기회일 수 있어. 몸은 어깨와 여기저기가 뻐근하다고 신호를 보내고 있지만, 마인드는 귀찮음을 내세워…centering in # kr • 16 days ago • 1 min readCORE, 경혐하기, 포커싱이 툴들은 모두, 몸에 남겨져 있는, 조건화들을 경험을 통해 해소하는 방식이다. 아 여기에 릴리징도 넣어야 겠다. 정확한 이름이 기억 안나지만, 여튼 결론 적으로 경험하지 못한, 처리되지 못하 것들이 몸에 남아 있고, 그것을 다시 경험하고 소화할 때에 끄달려서 억압되어 있던 것들이 풀리고, 그것 때문에 막혀 있던 행위의 제한 들이 풀린다는 것이다.…centering in # kr • 17 days ago • 6 min read미완의 경험코어다이나믹스와, 어센틱 무브먼트 내용을 기반으로 무언가를 경험하고 그것에 저항하거나 회피하게 되면, 몸 한켠에 그 감정, 기억들이 고착화 된 상태로 남는다. 일종의 꼬여있는 매듭이 몸안에 있는 것이다. 그것은 우리의 움직임에 제한을 만들며, 우리의 마음에 제한을 만든다. 여기에서 움직임은 다층적인 의미를 포함한다. 예를 들어 어떤 상대에게…centering in # kr • 18 days ago • 6 min read천골 제너레이터.오늘 수업을 위해 작성했던 것들을 바탕으로 .. 클루드에게 재구성해다라고 함. ~~~ 마구 쓰고.. AI에게 정리해달라고 던지고.. 다시.. 다듬고.. 주고 받고 하면서.. 얼쑤~~ "행동의 끝에서 여유를 찾는 것이 아니라, 행동 속에서 여유를 발견하는 것" 이 문장은 제너레이터의 삶의 본질을 정확히 포착하고 있습니다. 우리는 종종 끊임없이…centering in # kr • 19 days ago • 5 min read감각을 통해 자신을 느끼기.기분을 나아지게 하려고 애쓰기보다는, 자신의 감각을 통해 더 나은 자신을 느껴보세요 액션의 끝에서 여유를 찾으려 하지 말고, 액션 속에서 여유를 발견하세요. 위 내용을 중심으로 해서 글을 써달라고 클루드에게 요청. 화이트 하우스의 책의 내용을 좀 더 참고하고 위의 내용을 중심으로 쓰도록 했다. "기분을 나아지게 하려고 애쓰기보다는, 자신의…centering in # kr • 20 days ago • 1 min read새롭게 보기 시작한드라마.새롭게 보기 시작한 드라마, 오랜만에 사극을 보는 듯 하다. 고증에 관련된 논란이 있던데 이건 좀 뒤적 뒤적 해보는 중. 19금으로 폭력적인 면도.. 노출도 좀 있음 . 1~4화까지 나와 있음.. 곧 8화까지 공개된다고 함 한국의 고려시대.. 조선시대 갑옷을 그록에게 요청해 봤는데 일본식의 갑옷만 나온다 ㅜ 자꾸 머리에 뿔을 달려고 함..…centering in # kr • 21 days ago • 1 min read후더더덥.제법 날씨가 풀렸다. 조카 하원하고 놀이터도 들리고.. 집에 들어왔다.. 밤에는 이리 저리 조카랑 이리 저리 산책을 .. 지난주 와 요번주 날씨는 정말 천차만별 ~~ 요정도에서 살짝만 더 선선해졌으면 좋겠구만.그래도 이것만으로도 감사감사 모드다.centering in # kr • 22 days ago • 3 min read지렁이의 유혹요즘 재미있게 하고 있는 지렁이 게임.. 조카 가지고 놀게 할겸 깔아 줬는데 내가 종일 이거 하고 있음.. 점수 전세계 상위 1% ㅋㅋㅋㅋ -- 클루드에게 내용을 에세이 형태로 적어 달라고 해봄 . "지렁이의 유혹: 어른의 중독" 조카를 위해 깔아준 게임이 내 인생을 점령할 줄이야. 요즘 내 일상은 '지렁이 게임'으로 가득 차 있다.…centering in # kr • 23 days ago • 1 min read수염이틀 정도 수염을 안깎았다. 뭔가 간질간질한 느낌 포스팅 하고 수염깍으러 가야지. 이거 귀찮은데.. 레이져 어려운거 아님 레이저를 한번 받아 볼까.. 딱히 내가 수염을 기를 것 같지도 않고 말이지. 서울대어린이병원 조카 데리고 다녀왔다. 와 주차장 공사해서.. 주차 하는데 1시간 걸렸다. 같이 갈까 말까 하다 같이 가길 잘함.. 동생이랑 조카…centering in # kr • 24 days ago • 2 min read어도비 해지.어도비 해지. 어도비 혜택 받아서 사용하고 있는데, 50% 정도 할인.. 올해 갱신 주기가 왔다. 사실 사용하는 듯 안하는듯.. 하는 느낌이라. 포토샵 / 일러 / 프리미어 / 아크로벳 사용하고 아크로벳 빼고는 하루에 한번도 안켜는 경우도 많다. 아크로벳을 제외하고는 사용할 때 잠시 열심히 사용할 때는 거의 안씀.. 일단 대체제 프로그램도…centering in # kr • 25 days ago • 1 min read멍. 거대로봇.오 늘은 별다른일 하는 것 없이 멍멍.. 푹 쉬는 듯 아닌 듯 좀 애매한 모드로 있다.. 이러나 저러나 방콕중.. 푹 쉬고 내일은 화이어 해볼까나 ^^ 거대로봇 관련된 영상을 몇개 봤는데.. 퍼시픽림1같은 영화를 몇편 보고 싶다. 만족 스럽게 잘 뽑아진 건 별로 안보이는 듯.centering in # kr • last month • 1 min read뭔가 한번 안쓰지 계속 안쓰게 되는 중.블러트는 종종 오류가 나는 면이 있어서 패스하고.. 패스하다 보니.. 계속 안쓰게 되었다. 그래도 종종 쓰면 재미있는데.. 오류나면.. 흠 하면서.. 거르게 된다. 내일 건강검진이 있어서.. 금식 중이다.. 괜시리.. 목도 마르고.. 배도 고픈 것 같고.. 내일 아침에 어여 하고 나서.. 잔뜩 벌컥벌컥 벌컥 해야 겠다. 8간 전까지 물은…centering in # kr • last month • 2 min read강사인사를 왜해?감사합니다. 일하는 사람이 임금을 받고, 또는 손님이 있어서 돈을 버는 사장이더라도. 그런 서비스를 해주는 것 자체로 감사한 것 같은데. 그리고 감사한 마음을 가지면 내 마음도 풍족해지는 느낌이 들고, 상대도 좀더 친절해면서 상호 시너지가 나는 듯 한데. 그리고 언진가는 자신이 일하고 서비스를 제공하는 입장이 되었을 때에 , 그런 문화들이…centering in # kr • last month • 4 min read몸의 탐색눈에 가장 피로가 많이 느껴지고, 광대 쪽에 느껴지는 군. GPT와 대화하면서 좀 풀어줌. 물론입니다. 지금까지 다룬 내용들을 정리해서 블로그 포스팅 형식으로 작성해드리겠습니다. 몸의 피로 자각과 완화: 소마틱스 자각 가이드 1. 피로 자각 시작하기 질문 1: 지금 당신의 몸의 어느 부분이 가장 피로하다고 느껴지나요? 그 부위의…centering in # kr • last month • 2 min read움직임움직임을 가지고 놀고 있다. 채의 이런 저런 가이드를 즐기면서 글로 쓰고 움직이고 춤추면서 노는 중 재미있군. 목소리도 내보고.. 팔도 뻣어 보고 공간과의 관계도 살펴 보고 .. 구분 우리가 이 책의 제목을 정할 때, 한 동료가 "제목에 춤이라는 단어를 사용하지 말아주세요. 그러면 나는 제외됩니다. 나는 움직임에 관여하고 있지만, 나는 춤추는…