www.pixabay.comQue tal amigos y amigas de Blurt, vuelvo a escribir por acá después de largo tiempo sin hacerlo. Mas que nada por una cuestión de tiempo ya que me he dedicado mucho al trabajo y a otras actividades físicas y deportivas. Quizás he comentado antes que durante un tiempo padecí los embates de eso que llaman "Ansiedad" y si, también depresión. No me quiero victimizar para nada al respecto, solo lo menciono para dar un poco de contexto al tema que quiero abordar que es el de la mentalidad positiva.
Hello friends of Blurt, I'm writing here again after a long time without doing so. Mostly due to a matter of time as I have been devoted to work and other physical and sports activities. Perhaps I have mentioned before that I experienced the onslaught of what they call "Anxiety" for a while, and yes, also depression. I don't want to victimize myself in any way regarding this, I just mention it to provide some context to the topic I want to address, which is positive mindset.
There are things that escape our control.
Mas allá de las teorías metafísicas al respecto de la ley de atracción y otras ideas de la nueva era, debemos entender que los pensamientos son algo, son cosas que están ahí, existen en nuestra mente e influyen mucho en todo lo que hacemos y en como nos sentimos. Los estoicos ya desde el pasado nos venían diciendo que el ser humano debe centrarse en aquello que esta bajo su control y aceptar lo que no está bajo su control. Es decir, no vale mucho preocuparse por el clima, el carácter de los demás, el trafico y otros, porque estas cosas no dependen de nosotros. Lo que podemos controlar es como reaccionamos ante los eventos externos ya que si nos preocupamos demasiado por aquello que no podemos controlar caeremos en estados mentales de ansiedad o incluso depresión.
Beyond the metaphysical theories regarding the law of attraction and other ideas of the new age, we must understand that thoughts are something, they are things that exist in our minds and greatly influence everything we do and how we feel. Stoics, even in the past, have been telling us that humans should focus on what is within their control and accept what is not. In other words, it is not worth worrying too much about the weather, the character of others, traffic, and other things because these things are not within our control. What we can control is how we react to external events, as if we worry too much about what we cannot control, we will fall into mental states of anxiety or even depression.
www.pixabay.comLo realmente importante es comprender que los procesos mentales pasan por una categorización del entorno que en la mayoría de los casos puede ser inconsciente, sin embargo con un poco de esfuerzo se puede hacer una evaluación consciente de como pensamos. Un buen comienzo es comenzar a ser conscientes de las palabras que usamos. ¿Es nuestro lenguaje soez? ¿en nuestro discurso cotidianos usamos muchas groserías? ¿nuestro dialogo interno es negativo? todas estas cosas influyen en los procesos emocionales, a mi me ha servido un montón comenzar a ser consciente de como pienso y como hablo, por eso te animo a hacerlo también. Si tienes problemas relacionados a la ansiedad o depresión lo ideal es que busques ayuda profesional, pero definitivamente al final del día estarás tu solo contigo mismo y debes aprender a lidiar con eso y a hacerte responsable de tus acciones.
The really important thing is to understand that mental processes go through an unconscious categorization of the environment, which in most cases can be unconscious. However, with a little effort, one can make a conscious evaluation of how we think. A good starting point is to become aware of the words we use. Is our language vulgar? Do we use a lot of profanity in our everyday speech? Is our internal dialogue negative? All of these things influence emotional processes. It has been extremely helpful for me to become aware of how I think and speak, and I encourage you to do the same. If you have problems related to anxiety or depression, it is ideal to seek professional help. However, at the end of the day, you will be alone with yourself, and you must learn to deal with that and take responsibility for your actions.
Fotografía Original tomada con un Sony Xperia z3
Thank you for visiting my profile. The photographs are from the website www.pixabay.com, the last one is an original photograph, and the text was translated using www.deepl.com.
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Gracias por el apoyo amigos
Fuente
epale friend, tiempo sin verte por estos lados. un saludo. espero que estes bien. yeah!
epale mi brou si tratando de retomar nuevamente los blogs jeje un abrazo dude