Besides being very ornamental, chamomile provides important benefits as it has antioxidant, anti-inflammatory and antispasmodic properties, which makes it a very digestive plant used in health.

Chamaemelum nobile, My first post in #blurtography:

My first post in #blurtography is this one and in it I try to spread the joy and admiration I feel for this plant, which is easy to grow in our gardens and also has quite positive medicinal properties.

Chamaemelum nobile has been considered for centuries as a wonder of nature; already ancient Egypt and ancient Rome, as well as Europe in the Middle Ages, had it as a treatment for malaria, urinary infections and as a diuretic for digestive disorders.

How do we use it?

Its flowers, as well as the first leaves, are placed in boiling water that is then turned off and allowed to stand.

That is, as an infusion.

Minutes later you can consume it, as simple as that or with natural sweeteners such as honey; and if it provokes you, a few drops of lemon.

Chamomile has such a characteristic smell that it even forms part of many perfumes that we use daily.

Its innumerable attributes

It is proven that it offers antioxidant, anti-inflammatory, digestive and antispasmodic effects; and there are commercial laboratories in the world that produce and sell it, therefore, it is possible that you can get it in the same pharmacy where you get other medicines.

It reduces stress and anxiety, because it stimulates the production of natural relaxants in the body and, of course, induces sleep; thus, this plant along with valerian can induce the production of melatonin that helps you get your normal sleep.

It is cardioprotective, because in addition to lowering cholesterol and triglycerides, it contains antioxidants that protect the cardiovascular system, as well as lowering blood pressure and, of course, preventing arteriosclerosis.

It is analgesic, which helps us for colic pains, whether for women or for men; and it is used as a natural antispasmodic but also as a digestive to prevent vomiting, diarrhea and digestion due to heavy meals.

Finally, it is important for you to know that it strengthens your immune system, because it contains phytochemicals that help prevent infections; and also regulates the level of glycemia in the blood according to recent studies that have been done.

I think you should already know that at the level of aesthetics, it is used for many purposes, among these, to heal irritations, heal, lighten skin and hair and encourage the production of collagen.

In the garden

In the garden it looks like a simple weed but its flowers that stand out among the green stimulates us to keep photographing it as we keep consuming it.

Versión En Español

La manzanilla del jardín –Mi primer post en #blurtography

Además de que es muy ornamental, la manzanilla nos brinda beneficios importantes ya que tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas; lo que la hace una planta muy digestiva y utilizada en salud.

Chamaemelum nobile, Mi primer post en #blurtography

Mi primer post en #blurtography es este y en él intento contagiar con la alegría y admiración que siento por esta planta, que es de fácil crecimiento en nuestros jardines y que además, tiene unas propiedades medicinales bastante positivas.

La Chamaemelum nobile ha sido considerada desde hace siglos como una maravilla de la naturaleza; ya el antiguo Egipto y la antigua Roma, así como la Europa de la edad media, la tenían como un tratamiento contra la malaria, las infecciones urinarias y como un diurético para los trastornos digestivos.

¿Cómo la usamos?

Sus flores, así como las primeras hojas, son colocadas en agua hirviendo que luego se apaga y se deja reposar.

Es decir, tipo infusión.

Minutos después puedes consumirla, así de simple o con endulzantes naturales como la miel; y si te provoca, unas gotas de limón.

La manzanilla tiene un olor tan característico que incluso forma parte de muchos perfumes que nosotros usamos diariamente.

Sus innumerables atributos

Está comprobado que ofrece efectos antioxidantes, antiinflamatorios, digestivos y antiespasmódicos; y existen laboratorios comerciales en el mundo que la producen y la venden, por lo tanto, es posible que las consigas en la misma farmacia dónde consigues los demás medicamentos.

Reduce el estrés y la ansiedad, ya que estimula la producción de relajantes naturales en el organismo y, por supuesto, induce al sueño; así, esta planta junto con la valeriana pueden inducir la producción de melatonina que te ayuda a conseguir tu sueño normal.

Es cardioprotectora, porque además de que bajar el colesterol y los triglicéridos, contiene antioxidantes que protegen el aparato cardiovascular, así como reduce la presión arterial y, por supuesto, la prevención de arteriosclerosis.

Es analgésica, lo que nos ayuda para los dolores cólicos, sea para la mujer o para el hombre; y es utilizada como un antiespasmódico natural pero también como un digestivo para prevenir el vómito, la diarrea y las digestiones por alimentaciones pesadas.

Por último, es importante que sepas que fortalece tu sistema inmunológico, porque contiene fitoquímicos que te ayudan a prevenir las infecciones; e igualmente regula el nivel de glicemia en la sangre según estudios últimos que se han realizado.

Pienso que ya debes saber, que a nivel de la estética, se utiliza con muchos fines, entre estos, para sanar irritaciones, cicatrizar, aclarar la piel y el cabello e incitar la producción de colágeno.

En el jardín

En el jardín se aprecia como una simple maleza pero sus flores que sobresalen entre el verde nos estimula a que la sigamos fotografiando ya que la sigamos consumiendo

Emilio Ríos - Venezuela

@emiliorios

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