বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম
প্রিয় বন্ধুরা আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ আশা করি সকলে ভালো আছেন আমিও আপনাদের দোয়ায় এবং আল্লাহ তাআলার অশেষ রহমতে ভালো আছি আজকে আপনাদের সামনে "কম সময়ে বেশি পড়ার ৫টি বিজ্ঞানসম্মত টিপস (১ম পার্ট)" সম্পর্কে আলোচনা করব আশা করি তা আপনাদের ভালো লাগবে
[সোর্স](ফটো এডিট বাই পিক্সেল অ্যাপস)
আমরা সবাই চাই অল্প সময়ে বেশি পড়তে এবং তা মনে রাখতে কিন্তু সময়ের অভাবে অনেকেই পড়াশোনার পুরোটা শেষ করতে পারি না বিজ্ঞান বলছে কিছু স্মার্ট স্টাডি টেকনিক ব্যবহার করলে কম সময়ে বেশি শেখা এবং দীর্ঘসময় মনে রাখা সম্ভব। আজ আমরা জানবো কম সময়ে বেশি পড়ার ৫টি বিজ্ঞানসম্মত কৌশল
১ Pomodoro টেকনিক ২৫ মিনিট পড়ুন ৫ মিনিট ব্রেক নিন
কীভাবে কাজ করে?
এই টেকনিক অনুযায়ী ২৫ মিনিট পড়াশোনা করুন এরপর ৫ মিনিট বিরতি নিন চারবার এই চক্র (Pomodoro) সম্পন্ন হলে ১৫-২০ মিনিটের একটি বড় বিরতি নিন
কেন এটি কার্যকর?
√ একাগ্রতা বাড়ায়
√ ব্রেনকে রিফ্রেশ রাখে
√ দীর্ঘক্ষণ পড়ার মানসিক চাপ কমায়
কীভাবে ব্যবহার করবেন?
একটি টাইমার সেট করুন (মোবাইলের Pomodoro অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন)
২৫ মিনিট গভীর মনোযোগ দিয়ে পড়ুন
৫ মিনিটে হালকা হাঁটাহাঁটি করুন বা চোখ বন্ধ করে বিশ্রাম নিন
চারবারের পরে ১৫-২০ মিনিটের ব্রেক নিন
২. Feynman টেকনিক শেখার সেরা উপায় হচ্ছে শেখানো
কীভাবে কাজ করে?
এই পদ্ধতিতে আপনি যা শিখেছেন তা সহজ ভাষায় কাউকে শেখানোর চেষ্টা করুন যদি কাউকে শেখানোর মতো সহজভাবে বুঝাতে পারেন, তাহলে বুঝতে হবে আপনি সত্যিই বিষয়টি আয়ত্ত করেছেন
কেন এটি কার্যকর?
√ শেখার গভীরতা বাড়ায়
√ কঠিন বিষয় সহজে বুঝতে সাহায্য করে
√ দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে তথ্য সংরক্ষণ করে
কীভাবে ব্যবহার করবেন?
যে বিষয়টি শিখতে চান সেটি সহজ ভাষায় লিখে ফেলুন
এরপর ছোট ভাই/বোন বা বন্ধুকে শেখানোর মতো করে বুঝানোর চেষ্টা করুন
যেখানে আটকে যাবেন বুঝতে পারবেন সেখানেই আপনার দুর্বলতা। তখন ওই অংশ নতুনভাবে পড়ুন
৩. Active Recall শুধু পড়লেই হবে না মনে রাখার চেষ্টা করুন
কীভাবে কাজ করে?
বিজ্ঞানীরা বলছেন শুধু বারবার পড়ার চেয়ে নিজেকে প্রশ্ন করা ও উত্তর দেয়ার চেষ্টা করা বেশি কার্যকর
কেন এটি কার্যকর?
√ ব্রেইনকে তথ্য মনে রাখতে বাধ্য করে
√ দীর্ঘ সময় মনে রাখতে সাহায্য করে
√ আত্মবিশ্বাস বাড়ায়
কীভাবে ব্যবহার করবেন?
নোট না দেখে মূল ধারণা মনে করার চেষ্টা করুন
নিজেকে প্রশ্ন করুন
"আমি কী পড়েছি?"
"এর মূল পয়েন্টগুলো কী?"
উত্তর লিখে বা জোরে বলার চেষ্টা করুন
একটি গবেষণায় দেখা গেছে শুধু নোট পড়ে যাওয়ার পরিবর্তে Active Recall পদ্ধতিতে পড়লে ৫০% বেশি মনে থাকে